오늘은 사는 게 답답할 때 대처법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 사는 게 왜 답답한지 알아보셔야 합니다. 직장 때문인지 아니면 가정사 때문인지 등등 생각을 해보셔야 합니다.
원인을 찾아야 답답함을 풀어낼 수 있습니다. 사실 인생사에 가장 중요한 것은 자신이 현재 겪고 있는 갈등에 대해서 원인을 찾고 그것을 이어갈 것인지 포기할 것인지 선택에 문제라고 봅니다.
포기를 하면 편안해진다라는 말을 들어보신 적이 있습니다. 포기를 하고 다른 것에 열정을 쏟으면 지혜로운 것이고, 포기를 하고 다른 것도 안 하면 어리석은 것이지요.
그러나 결정을 안 내리고 선택을 안 하면서 계속 그 원인을 잡고 있으면서 답답하다고 생각하시면 자기만 손해라고 생각합니다.
대부분의 사람들은 발생하는 본질적인 원인조차도 모르는 경우가 태반이며, 본질적인 원인을 찾으려면 현재 자신의 위치에 대해서 파악하는 게 가장 우선순위라고 봅니다.
자신에 대해서 되돌아보는 것은 하루하루 감정일기를 작성하는데 가장 도움이 되며, 요즘에는 영상들로 자기 성찰하는 영상도 있사오니 대략 이런 걸로 기본기를 닦으시고 나서 감정일기를 작성하시면 보이실 것입니다.
무엇이 원인인지, 이게 욕심인지 아닌지 분별할 수 있으며, 이 부분에 대해서 인내를 하면서 다른 좋은 결과를 얻을 것인지, 미래의 좋은 결과를 포기하고 현재의 편안함을 선택하실 것인지 잘 분별하여 신중히 선택하실 수 있게 되오니 참고하시어 도움 되셨기를 바라겠습니다.