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걸을 때 무릎 바깥 쪽 통증 걸을 때 무릎 바깥쪽 통증이 생기는 분들이 있습니다. 결론부터 말씀드리자면 발목 아치 불균형 및 휜다리로 인한 통증일 확률이 높습니다. 이에 자세하게 이야기를 해보도록 하겠습니다. 걸을 때 무릎 바깥쪽 통증 이유 걸을 때 무릎 바깥쪽 통증이 생기는 이유는 바깥쪽 부분의 무릎을 둘러싸고 있는 근육들이 퇴화하는 경우에 발생하게 됩니다. 어찌 보면 평소에 하체 운동을 하나도 안 하신 분이 이러한 증상이 생길 수 있으며, 다리가 x다리인 외반슬인 경우에도 이러한 증상이 생길 수 있습니다. x다리가 아니더라도 발목 아치가 " 안쪽 " 으로 무너져 있는 경우도 해당되오니 참고하시기 바랍니다. 외반슬은 안쪽으로 무게중심이 몰리게 때문에, 사실 무릎 바깥쪽의 근육이 퇴화되게 됩니다. 반대로 o다리인 경우에는 .. 더보기
목 마사지 받는곳 사무직 일이나 앉아있는 일을 많이 하시다 보면, 목이 뻐근하시는 경험을 많이 하셨을 것입니다. 목이 뻐근한 것과 더불어 가장 문제가 되는 부분이 거북목 증상인데요. 이러한 거북목으로부터 예방하는 습관과 이미 거북목이신 분들에 대한 치료 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 목 뻐근한 이유 목 뻐근한 이유는 앉아있는 자세 및 컴퓨터를 하는 자세로 인해 거북목이 생성됨에 따라 부가적으로 나타나는 증상입니다. 이러한 증상을 개선하는 방법으로는 앉아있는 자세를 개선하는 것이 아니라, 걸을 때 자세를 교정하는 게 가장 중요하신데요. 요즘 현대인들이 거북목이 많이 생기는 이유는, 당당히 정면을 바라보며 걷지를 않는다는 것입니다. 땅을 쳐다보거나, 스마트폰을 보며 걸어가는 사람들이 정말로 많아지고 있지.. 더보기
보험 꼭 들어야 하나요 보험을 꼭 들어야 하는지, 보험이 왜 필요한지에 대해서 잘 모르시는 분들이 많습니다. 아무래도 간단한 질환 같은 경우에는 건강보험 덕에 저렴한 비용으로 병원을 이용하고 있는데요. 이러한 점 때문에 보험을 드는 이유와 니즈에 대해서 잘 못 느끼시는 분들이 많습니다. 일단 보험을 왜 들어야 하는지부터 알아보도록 하지요. 보험 왜 들어야 할까 보험을 꼭 들어야 하는 이유는 질병에 대한 부담되는 금전의 액수를 줄여주는 역할을 하여주고, 안정적인 노후 준비를 갖춰주는 역할을 합니다. 그러나 보험의 방향성을 잘 보셔야 현명하게 가입이 가능하지요. 예를 들면 암보험이나 실비 등등 기타 보험을 가입하려고 하는데 생명보험인 종신보험을 가입하는 것은 금전적 손실을 불러일으킵니다. 물론 종신 보험조차도 필요하시면 .. 더보기
턱살 시술 방법과 금액 오늘은 턱살 시술의 방법과 금액에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 브이라인 턱을 원하시는 분들은 주로 처진 턱살과 턱근육의 발달로 여러 가지 시술 및 수술에 대해서 찾아보실 텐데요. 오늘은 이러한 시술과 수술의 종류는 무엇이 있는지 확인해 보고 가격은 대략 어느 정도 인지에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 턱살 시술 하기 전 주의점 일단 턱살을 시술과 수술을 하기 전에는 체중 감량이 먼저임을 명심하시기 바랍니다. 보통 시술과 수술을 진행하는 예약하는 주기는 보통 3개월 전부터 진행되오니, 상담은 미리미리 받아두시는 것이 좋으며, 3개월이라는 기간 동안에 살을 어느 정도 감량하시고 진행하시는 것이 좋습니다. 그 이유는 콜라겐 수치 때문인데요. 나이가 들어가게 되면 점점 콜라겐 수치가 저하.. 더보기
지속력 좋은 파운데이션 여름 겨울용 다크닝 없는거 추천 화장을 하시는 여성분이라면 지속력 좋은 파운데이션을 많이 찾습니다. 여기서 지속력 있는 파운데이션이란, 피부에 밀착이 잘되는 것, 다크닝 현상이 없는 것, 유분을 바로 잡아주는 것 이 세 가지 조건이 이루어져야 지속력이 좋아집니다. 사실 이러한 세 가지 부분을 모두 충족하는 파운데이션은 아직까지 보진 못하였습니다. 그러나 이 세 가지 조건을 충족하는 파운데이션 잘 사용하는 방법에 대해서 이야기해 보도록 하겠습니다. 지속력 좋은 파운데이션 추천 지속력 좋은 파운데이션 추천은 뗑이돌 파운데이션이 요즘 인기이며, 글쓴이 또한 사용하고 있는 제품입니다. 톤과 밝기 호수를 직접적으로 확인하여, 본인에 피부에 맞는 맞춤형 파운데이션을 이용할 수 있지요. 이러한 부분에 있어서 좋은 것 같습니다. 가격 또한 저.. 더보기
세안 비누 개기름 효과 오늘은 세안 비누로 개기름을 제거하는 효과에 대해서 이야기해 보도록 하겠습니다. 우선적으로 비누에 대해서 거부감을 느끼시는 분들이 많습니다. 아무래도 비누는 이제 얼굴을 닦는 용도보다는, 바디워시 개념이라고 바라보는 것 같습니다. 그러나 사실 필자 개인적인 생각으로는 잘못됐다고 생각합니다. 개기름이란 것을 지워야 여드름이 안 생기고, 다크닝 현상도 생기지 않습니다. 즉 피부 질환의 거의 대부분의 원인은 개기름입니다. 즉 유분이지요. 안에서 밀어올라오는 유분과 겉에 보습제나 크림 같은 것을 발라줘서 생겨나는 유분이 엉키고 엉켜, 피부의 장벽을 손상시키고, 열감을 유발하여 여드름과 지루성 피부염 같은 질환을 생성시킵니다. 그러므로 오늘의 글은 지성이나 복합성이신 분, 평소에 기름종이를 많이 사용하시는.. 더보기
히알루 론산 여드름 바르는 양 오늘은 여드름에 좋다고 하는 히알루론산에 대해서 이야기해 보도록 하겠습니다. 근데 한 가지 궁금한 점이 생겼습니다. 히알루론산이 여드름에 과연 좋을까요? 또한 여드름에 효과가 있다면, 어떠한 원리로 효과가 있는지 궁금하지 않으신가요? 오늘 이 부분에 대해서 필자의 개인적인 생각에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다.히알루론산 여드름에 좋을까일단 히알루론산이 여드름에 좋을까 안 좋을까를 알아보기 앞서, 히알루론산이 도대체 어떠한 작용을 하는지부터 알아야 설명이 쉬워집니다.간단히 말씀드리자면, 히알루론산은 주변의 수분을 한 곳으로 끌어모아, 오랫동안 수분을 피부 안에서 유지시켜, 보습작용을 해주는 작용을 합니다.우리가 일상에서 여드름이 생기는 이유가, 피부가 건조해서 생기는 이유와 수분이 부족하고 많은 유분이.. 더보기
화장실 인테리어 주의 과정 및 기간 비용 오늘은 화장실 인테리어를 할 때 주의 사항과 과정 및 기간에 대해서 설명을 하도록 하겠습니다. 곧이어 화장실 비용에 대해서도 이야기를 나누며 정보를 공유토록 하겠습니다.화장실 인테리어 주의사항화장실 인테리어에서 중요한 것은 인테리어뿐만이 아닙니다. 화장실 내부에 습도를 줄여주어 냄새로부터 자유를 찾게 해주는 환경이 가장 중요합니다.아무리 디자인 좋은 타일을 사용하였다 하더라도, 화장실 습도가 높아 타일의 접착제가 틀어진다면 타일에 금이 갈 수도 있으며, 전반적으로 화장실 내부에 쾌쾌한 냄새로 가득하게 변할 가능성이 높습니다.즉 디퓨저를 사용해도 그렇게 효과가 좋지 않지요. 그러하기 때문에 화장실은 처음 인테리어를 진행할 때 습기를 흡수하여 주는 타일을 설치하시는 것이 가장 좋습니다.그래서 보통은 바닥재 .. 더보기

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