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신도시 민도 좋은 동네 살아야 하는 이유 오늘은 신도시 민도 좋은 동네 살아야 하는 이유에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 구축 아파트를 매입하여 재건축 혹은 재계발될 때까지 기다리시는 분들이 많습니다. 이를 요즘 언어로 존버라고 하기도 하지요. 이렇게 존버를 해서 그 지역이 재건축 재계발이 이루어진다면, 신도시로 분류되어 새롭게 태어나게 됩니다. 그러므로 상승하는 집값으로 큰 기쁨을 느끼실 수도 있으시고, 더 이상 노후된 집이 아닌 신축의 집으로 살 수 있어서 쾌적한 환경을 조성이 가능합니다. 그러나, 신도시라고 해도 가장 중요한 부분이 남아있는데요. 그것은 바로 " 민도 "입니다. 즉 시민의식이라고 생각하시면 됩니다. 보통 민도가 낮은 동네에서 재건축을 진행하게 되면, 낮은 민도의 때를 벗기는 기간만 대략 20년이 넘게 걸립니다. .. 더보기
연하남 만나는 곳 만나는 이유 오늘은 연하남 만나는 곳과 만나는 이유에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 순서가 바뀌었네요. 만나는 이유부터 설명드리고 만나는 곳을 안내드려야겠네요. 연하남 만나는 이유 연하남 만나는 이유는 간단합니다. 30대 중반 이후 관리하는 남자보다는 관리 못하는 남자가 거의 대다수입니다. 아무래도 잦은 야근과 식사를 잘 챙겨 먹지 못하는 부분으로 인하여 탄수화물만 먹다 보니 살이 늘어날 수밖에 없지요. 운동을 하여 자기 관리를 한다고 하여도, 그리 오래가지 못하지요. 그러다 보니 조금 더 관리가 잘되어 있고 잘 꾸미는 연하남을 찾게 되는 게 그 이유가 아닐까 생각합니다. 여기까지가 외적인 부분이고, 내적인 부분은 남자 30대 초반 이후부터는 여우라는 말이 있습니다. 아무래도 청춘 시절 이리저리 연애경.. 더보기
중년여성 요실금 증상 치료 운동 중년 여성 요실금 증상 및 치료와 운동방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우선 요실금 증상부터 이야기를 드리자면, 요실금 증상은 일상생활을 하면서 다양한 감전 표현을 할 때, 의식적으로 긴장된 근육이 자동적으로 풀리게 되므로, 나타 느는 증상이라고 보시면 됩니다. 한마디로 우리가 갑자기 무의식적으로 방귀를 참다가 끼는 것처럼, 비슷한 상황이라고 바라보시면 이해하기 쉬우실 것입니다. 이 부분에 대해서 증상이 너무 심하다면, 병원에 방문하시어 약을 처방받는 것이 우선적이어야 하며, 증상이 심하지 않은 경우에는 오늘 필자의 글을 참고하시어 대처해 보시기 바라겠습니다. 중년여성 요실금 치료 운동 치료 운동은 보통 유튜브 영상에는 부분적으로 엉덩이 근육을 혹은 괄약근을 키우는 운동으로 가리키고 있.. 더보기
비문증 없애는 법 완치사례 비문증이 생기는 원인은 나이가 들면 유리체가 두꺼워지고 이로 인해 잔여물이 남아있어 무언가 떠 보이는 현상 혹은 날파리가 보이는 증상으로 시야 확보에 불편함을 주는 질환 중 하나입니다. 완치하는 방법은 동네에 아무 안과를 가시는 것이 아닌, 비문증 시술 경험이 많은 전문적인 비문증 안과를 가셔야 완치를 할 가능성이 높아지며, 이러한 안과 또한 한 곳이 아니라 여러 군데 방문하시어 전문의와 구체적으로 상담을 진행하셔야 합니다. 치료 완료 후 관리를 안 하시면 다른 질환도 발생할 위험도 있사오니, 오늘은 이러한 후속 질환을 미리 예방하는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 비문증 및 기타 질환 예방법 예방법은 간단합니다. 요즘에는 눈에 좋은 건강기능식품들이 많이 나오곤 하는데요. 효과는 있는.. 더보기
프리랜서 고용 형태와 취직 장단점 오늘은 프리랜서 관련하여 고용형태와 취직의 단점과 장점에 대해서 이야기해 보도록 하겠습니다. 프리랜서라고 하면은 굉장히 많은 제약들이 있습니다. 이 부분은 제가 직접 프리랜서를 하면서 겪었던 경험에 대해 이야기를 드리오니 가볍게 읽어주시기 바랍니다. 프리랜서 취직 단점 우선적으로 프리랜서 취직의 단점부터 이야기해 보도록 하겠습니다. 기본적으로 퇴직금을 받기가 어려운 게 첫 번째이며, 소득이 일정하지가 않아서 매년 종소세를 하는 부분에 있어서 부담이 되고 번거로움이 있습니다. 세무사를 이용하는 부분에도 비용이 들어가며, 이것저것 해야 할 일들이 많아서, 굉장히 번거롭고 귀찮습니다. 직장 같은 경우에는 이러한 복잡한 과정을 도와주는 분들이 많으시지만, 프리랜서 같은 경우에는 본인이 알아보고 본인이 해.. 더보기
근육통 파스 효과 없을때 대처법 오늘은 근육통이나 담이 생길 때 파스가 효과 없는 이유와 이를 대처하는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 근육통이 오게 되면 움직이고 싶어도 못 움직이는 경우가 많습니다. 오히려 무리하게 움직이려고 하면 오히려 그 그 부분이 더욱더 긴장하게 되어 근육통이 심해지거나, 심하면 담이라는 증상까지 생기게 되는데요. 필자가 스트레칭 혹은 대처법에 대해서 몰랐을 때 허리 담만 반년정도 갔었습니다. 초기에는 거의 걷지도 못할 정도로 힘들었지요. 그러하여 이러한 경험에 대해서 이야기를 하며 정보를 공유드리도록 하겠습니다. 근육통 파스 부작용 파스 중에서도 붙이는 파스 혹은 뿌리는 파스가 있습니다. 거의 대부분 붙이는 파스를 사용하지만, 필자처럼 예민한 성향이신 분들은 바르는 겔 파스를 바르시는 것이.. 더보기
마른체형 저체중 살찌는법 오늘은 마른 체형 저체중 살찌는 법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 살이 찌려고 노력하시는 분들이 많습니다. 그러나 아무리 많이 먹어도 살이 안 찌는 경우가 거의 대다수이지요. 그러하여 오늘은 살찌는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 마른 체형 살찌는 법 마른 체형 살찌는 법은 우선적으로 단순히 많이 먹기만 하시면 안 됩니다. 즉, 먹는 시간을 철저히 지키시며 드시는 것이 가장 좋습니다. 살찌려고 저녁이나 야식을 즐겨 먹으시는 분들이 계시는데요. 이는 위장의 피로도를 향상하기 때문에 오히려 면역력 부분에서 부작용이 나타날 수 있사오니, 저녁을 드시는 습관은 지양하시기 바랍니다. 드시더라도 소화가 잘 되는 죽이나, 수프를 드시는 것이 가장 좋습니다. 그럼 남은 식사 시간은 아침과 .. 더보기
기억 블로킹 현상 노화 감퇴 대처법 오늘은 기억 블로킹 현상과 노화 감퇴 대처법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 기억 블로킹 현상은 기억이 갑자기 단기적으로 안나는 것을 가리키는데요. 보통 중장년층부터 시작되곤 합니다. 어찌 보면 기질적인 부분이라서 나타나는 현상도 있지만, 대부분의 원인은 노화로 인하여 생기기 시작하지요. 기억 블로킹 현상 대처법 처음이 가장 중요합니다. 단순히 기억이 안 난다고 지나가지 마시고, 기억이 날 때까지 조용한 환경에서 생각을 하고 명상을 하는 훈련을 하시는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 진행하려면 주변 사람들의 도움이 많이 필요하겠지요. 웬만하시면 중장년층에는 시끄러운 곳을 피하시고, 주변 환경이 고요하고 조용한 환경에서 살아가시는 것이 블로킹에 대한 예방법이기도 합니다. 또한, 좋은 방향의 강박.. 더보기

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